-
HEALTHY SPINE
ACEST PROGRAM FACE PARTE DIN URMĂTOARELE ABONAMENTE
Abonamentul Shape îți oferă o gamă completă de antrenamente și un calendar de antrenamente pentru a-ți monitoriza progresul.
Îmbunătățește-ți postura, flexibilitatea, echilibrul, răbdarea, rezistența, calitatea somnului cu o abordare express a tehnicilor yoga și exerciții pentru îmbunătățirea posturii.
Acest abonament îți garantează accesul complet la antrenamentele disponibile pe site care îți garantează o transformare completă: corp, minte și suflet.
-
TOTAL BODY TONING
ACEST PROGRAM FACE PARTE DIN URMĂTOARELE ABONAMENTE
-
SETT 30 COMING SOON
ACEST PROGRAM FACE PARTE DIN URMĂTOARELE ABONAMENTE
-
YOGA FLOW
ACEST PROGRAM FACE PARTE DIN URMĂTOARELE ABONAMENTE
Îmbunătățește-ți postura, flexibilitatea, echilibrul, răbdarea, rezistența, calitatea somnului cu o abordare express a tehnicilor yoga și exerciții pentru îmbunătățirea posturii.
Acest abonament îți garantează accesul complet la antrenamentele disponibile pe site care îți garantează o transformare completă: corp, minte și suflet.
-
POWER YOGA COMING SOON
ACEST PROGRAM FACE PARTE DIN URMĂTOARELE ABONAMENTE
Îmbunătățește-ți postura, flexibilitatea, echilibrul, răbdarea, rezistența, calitatea somnului cu o abordare express a tehnicilor yoga și exerciții pentru îmbunătățirea posturii.
-
ALL LEGS
ACEST PROGRAM FACE PARTE DIN URMĂTOARELE ABONAMENTE
Acest program are scopul de a stabili o bază solidă în călătoria ta în fitness spre obiectivul propus. În doar o singură lună vei învăța cum să realizezi corect toate mișcările de bază.
-
ALL ARMS
ACEST PROGRAM FACE PARTE DIN URMĂTOARELE ABONAMENTE
Acest program are scopul de a stabili o bază solidă în călătoria ta în fitness spre obiectivul propus. În doar o singură lună vei învăța cum să realizezi corect toate mișcările de bază.
-
ALL CORE
ACEST PROGRAM FACE PARTE DIN URMĂTOARELE ABONAMENTE
Acest program are scopul de a stabili o bază solidă în călătoria ta în fitness spre obiectivul propus. În doar o singură lună vei învăța cum să realizezi corect toate mișcările de bază.
-
WARM-UPS
ACEST PROGRAM FACE PARTE DIN URMĂTOARELE ABONAMENTE
Acest program are scopul de a stabili o bază solidă în călătoria ta în fitness spre obiectivul propus. În doar o singură lună vei învăța cum să realizezi corect toate mișcările de bază.
-
STRETCHING
ACEST PROGRAM FACE PARTE DIN URMĂTOARELE ABONAMENTE
Acest program are scopul de a stabili o bază solidă în călătoria ta în fitness spre obiectivul propus. În doar o singură lună vei învăța cum să realizezi corect toate mișcările de bază.
1 TO 1 SESSION
Fitnessul înseamnă, în primul rând, setarea unui obiectiv
S (specific)
M (măsurabil)
A (achievable – realizabil)
R (realistic)
T (time-bound – contra cronometru)
Fitness-ul înseamnă disciplină, motivație, perseverență – setarea unui obiectiv smart! Mă interesează ca toate schimbările aduse obiceiurilor tale atât alimentare, cât și cele de activitate fizică să fie în echilibru cu preferințele și disponibilitatea ta.
Alege ședințele 1 to 1, în care nevoile și dorințele tale sunt în prim plan, iar toată atenția mea este direct concentrată către propria ta transformare!
Vei primi un plan de nutriție adecvat scopului tău și suport pe toată durata procesului de transformare a stilului tău de viață.
